The 100 day challenge, Doelen stellen en ze bereiken

Stel je het volgende voor…

Wat zou er gebeuren als je de komende 100 dagen, 7 dagen per week, 24 uren per dag door een camera ploeg gevolgd terwijl je bezig bent om je doelen na te streven? En dat je dan ook nog eens die doelen van tevoren al aan het publiek bekend hebt moeten maken?

Waarschijnlijk zouden er 3 dingen gebeuren:

1) Je zou beginnen met de juiste dingen te doen die je moet doen.

2) Je zou stoppen met de dingen te doen die je eigenlijk niet zou moeten doen

3) Je zou ongelooflijke prestaties neerzetten en je leven compleet    veranderen voor het oog van de wereld.

Maar hoe is dat opeens mogelijk? Door de kracht van verantwoording moeten afleggen! Verantwoording afleggen beschermt je karakter, je geloofwaardigheid en je reputatie. Nog belangrijker het zorgt ervoor dat je je doelen bereikt omdat je er steeds op gewezen wordt waarvoor je het doet. Kijk maar naar programma’s als Obese en je Leven op de rails etc! De transformaties binnen korte tijd zijn vaak onwaarschijnlijk, en dat na jaren van stilstand. Problemen die al zeer lang bestaan worden binnen korte tijd compleet opgelost en je vraagt je af waarom is het niet eerder gebeurt.

Het zal geen verrassing zijn dat veel mensen hun doelen niet bereiken omdat ze er geen verantwoording over hoeven af te leggen.  Maar hoe kan iemand die wel verantwoording wil afleggen over zijn daden en gecoacht wil worden om zijn doelen na te leven een coach krijgen zonder duizenden euro’s hiervoor te betalen?

Een goede vraag en hier is het antwoord!

De Amerikaan Gary Ryan Blair, ook wel bekend als de “Goals Guy” heeft een geweldig coaching programma in elkaar gezet, en dit is een van de beste en uitgebreide coaching programma’s die er in de wereld zijn. Het heet de 100 Day Challenge en begint op 20 September want dan beginnen namelijk de laatste 100 dagen van het jaar!

Wij hebben het programma gevolgd en kunnen bevestigen dat het een geweldig programma is dat je leven compleet zal veranderen. Maar je hoeft dit natuurlijk niet zomaar van ons aan te nemen maar je kunt het nu zelf proberen!

Dus geen excuses meer maar Kies voor Succes en maak de laatste 100 dagen van dit jaar je meest succesvolle tot nu toe!

CLICK HIER: START JOUW 100 DAY CHALLENGE NU!

Natuurlijk willen wij graag horen hoe het is bevallen. Deel je resultaten dus in de comments!

Succes is een keuze. De stappen die je moet zetten om succesvol te zijn

Denk jij dat succes hebben toeval is?

Dat is duidelijk niet het geval, er zijn vele voorbeelden te noemen van mensen die vanuit het niets succesvol werden na eerst jarenlang te hebben voortgesukkeld. Meestal is de reden van dit succes aanwijsbaar doordat ze een ander leven zijn gaan leiden nadat ze zogezegd ”het licht” gezien hebben. Op de een of andere wijze zijn ze er achter gekomen dat het anders moet. Andere mensen hebben steeds opnieuw succes al van jongs af aan terwijl de omstandigheden totaal niet mee zaten en ze bijv. uit een kansloze omgeving kwamen. Donald Trump is bijvoorbeeld al verschillende malen failliet gegaan maar elke keer opnieuw komt hij terug aan de  top. Jennifer Lopez is zowel succesvol als danseres, zangeres, actrice en model terwijl ze opgroeide in de getto. Zij gebruiken dus een succesformule om telkens weer vanuit het niets succesvol te worden.

Veel mensen die ik spreek denken dat zij niet echt succesvol kunnen zijn en dat ze er nooit achter zullen komen wat ze echt willen. Dit zijn ook de mensen die denken dat succes een kwestie van geluk is, toevallig op het juiste moment op de juiste plaats zijn of de loterij winnen.

Maar heb je er weleens aan gedacht dat je er zelf voor kunt zorgen op het juiste moment op de juiste plaats te zijn? Succes is geen toeval, maar succes wordt bepaald door het zetten van een aantal noodzakelijke stappen. Want als je hetzelfde blijft doen wat je al deed zul je dezelfde resultaten blijven behalen. Je moet dus veranderen en weten welke stappen te nemen om succesvol te worden.

Interviews met succesvolle mensen hebben onomstotelijk aangetoond dat ze allemaal dezelfde stappen hebben genomen om hun succes te bereiken.

Hier behandel ik de 7 stappen die je moet nemen om succesvol te zijn.

Stap 1: Vind je passie

Als je niet weet wat je wilt zul je ook geen succes hebben in het gebied dat je wilt. Bedenk het volgende: Als jij alles kunt kiezen wat je wilt, hoe zou jij je leven dan inrichten? Wat zou je willen bereiken, wat voor werk zou je willen doen, met welke mensen zou je willen omgaan, waar zou je leven, hoe zou je wonen, hoe zou je je voelen hoe zou je lichaam eruit zien etc. etc.

Zie dit levendig voor je alsof je het al bereikt heb, laat je niet van de wijs brengen door de gedachte of dit wel realistisch haalbaar lijkt of niet. Dat is van latere zorg, het gaat er nu eerst om te bepalen wat je graag wilt en waarvoor je een passie hebt om het te bereiken.

Stap 2: Stel jezelf doelen en specificeer deze

Het werkt zeer krachtig als je een concrete omschrijving kunt maken van de doelen die je wilt bereiken en wanneer je deze wilt bereiken. Schrijf op wat je wilt bereiken en binnen welke tijd je deze doelen gaat bereiken. Ben heel specifiek in wat je gaat bereiken, visualiseer in geur en kleuren hoe je toekomst eruit ziet, welke kleur heeft die nieuwe auto, hoe ziet je nieuwe partner eruit, hoeveel geld staat er op je bankrekening, hoe ziet je lichaam eruit, hoe voel je je van binnen etc. Als je dit doet wordt de kans dat je je doelen daadwerkelijk waarmaakt vele malen groter.

Zorg ervoor dat je jezelf er elke dag aan herinnert wat jouw doelen zijn. Plak ze bijvoorbeeld boven je bed of zet ze als screensaver op je computer, lees ze in ieder geval elke dag door voordat je naar bed gaat (zo kun je er lekker over dromen) en nadat je opstaat ( zo weet je meteen weer waar je voor staat).

Stap 3: Ontwikkel de strategieën om je doelen te bereiken.

Stel een plan op hoe je doelen te bereiken en volg dit plan gedisciplineerd.Soms zal het niet meteen lukken om je doelen te bereiken met de eerste strategie die je hebt uitgestippeld, ben dan inventief en bedenk andere mogelijkheden. Pas je strategie aan tijdens de reis naar je doelen. Vat het niet persoonlijk op als iets niet lukt maar pas gewoon je strategie aan.

Modeleer succesvolle mensen, kijk naar mensen die het resultaat wat jij wilt bereiken al bereikt hebben en analyseer hoe ze dit gedaan hebben. Als jij hetzelfde kunt doen als zij en dezelfde strategieën hebt, zul je hoogstwaarschijnlijk dezelfde resultaten behalen! Zoek dus naar voorbeelden en neem hun positieve eigenschappen over. Vaak willen succesvolle mensen hun kennis delen dus schroom niet om hen te vragen hoe ze iets bereikt hebben. Leer van de besten!

Luister niet naar de zogenaamde doemdenkers en mensen die je allerlei (vaak goed bedoelde) adviezen geven maar je daarbij afremmen. Soms moet je je omgeving negeren om uitmuntende resultaten te behalen. Trek je dus weinig aan van mensen die je vertellen te weten wat het beste voor je is en je allerlei adviezen geven, maar die niet de het leven leiden dat jij ambieert en die niet de resultaten bereiken die jij wilt bereiken.

Stap 4: Kom in actie, doe het nu!

Geen adequate actie ondernemen is voor veel mensen het grootste struikelblok om succes te bereiken. Het grootste verschil tussen succesvolle mensen en de rest, is dat succesvolle mensen in actie zijn gekomen en hun dromen naleven.

In actie komen is niet altijd gemakkelijk, soms moet je dingen doen die je niet leuk vind, die saai zijn of zelfs waarvoor je bang bent, maar achteraf blijkt het bijna altijd mee te vallen en ben je trots dat je het gedaan hebt. Het is het natuurlijk meer dan waard als je de doelen die je gesteld hebt wilt bereiken. Als je er eenmaal aan gewend raakt om directe en geschikte actie te ondernemen zul je dat in de toekomst ook blijven doen. Van uitstel komt inderdaad vaak afstel dus onderneem zo snel mogelijk actie.

Als je een resultaat wilt behalen dat je tot nu toe nog niet behaald hebt, zul je stappen moeten zetten die je tot nu toe nog niet gezet hebt.

Stap 5: Houd vol, zet door en geloof in jezelf!

Doorzettingsvermogen is heel erg belangrijk in het behalen van je doel. Onderweg naar jouw doelen zul je grote en kleine tegenslagen ondervinden. Als je je laat stoppen door deze tegenslagen, dan zul je je doelen niet behalen. Tegenslagen dienen gezien te worden als leermomenten en zonder leermomenten is nog nooit iemand succesvol geworden. Edison slaagde er pas na duizenden mislukte experimenten in om de gloeilamp te ontwikkelen, gelukkig voor ons heeft hij niet opgegeven. Sommige succesvolle artiesten deden aan tientallen talentenjachten mee, waar ze keihard werden afgewezen, totdat ze uiteindelijk ontdekt worden.Verlies het geloof in jezelf niet door tegenslagen maar weet dat je op de juiste weg bent.

Als je in jezelf en je doelen gelooft zul je je niet laten stoppen door tegenslagen!

Succesvolle mensen vatten hun tegenslagen niet persoonlijk op maar gebruiken deze om zichzelf te verbeteren. De weg naar succes kent vele tegenslagen. Dus leer van je tegenslagen in plaats van je te laten ontmoedigen.

Stap 6: Evalueer je resultaten en geniet van de weg naar succes

Geniet van de weg naar succes niet alleen van het bereiken van een bepaald doel. Als je je gedisciplineerd aan je strategieën hebt gehouden en je voelt dat je vooruit bent gegaan, beloon jezelf dan en vier je succes. Door jezelf steeds te belonen en te genieten van je vooruitgang blijf je gemotiveerd om door te zetten. Soms zijn vele kleine stapjes nodig om een groot resultaat te behalen.

Door objectief naar je resultaten te kijken ben je in staat om je strategieën zo nodig aan te passen

Stap 7: Ben flexibel en blijf leren, er zijn vele manieren om je doelen te bereiken

Soms zijn er veranderingen in de wereld waar je niets aan kunt veranderen maar waar je je aan moet aanpassen. Was je bijvoorbeeld een producent van cassettebandjes dan moest je met de komst van de cd een andere weg inslaan om succesvol te bljven. Evolueer mee met de wereld zonder star vast te houden aan bepaalde dingen.  Internet heeft ons nu veel mogelijkheden gegeven die vroeger ondenkbaar waren, gebruik deze nieuwe mogelijkheden. Ga mee met de tijd en blijf continu een student zodat je kan inspelen op de veranderende mogelijkheden. Ben innovatief en pas je strategieën aan indien dat nodig is. Ben proactief in plaats van reactief of negatief.

Als het niet lukt je doelen op een bepaalde manier te bereiken, probeer het dan op een andere manier, er zijn vele wegen die naar Rome leiden, zolang je maar in beweging blijft.

Succes is een keuze die je bijvoorbeeld nu zou kunnen maken!

Wat is Succes hebben en hoe bereik je het?

Een vraag die mensen zich vaak stellen, wat is succesvol leven? Allereerst hangt het natuurlijk sterk af van hoe je succes definieert, en wat het voor je betekent. Volgens mij heeft het alles te maken met leven in overeenstemming met wat je doelen en wensen zijn.

Als je iemand vraagt zou je een winnaar of een verliezer willen zijn in het leven, zullen ze steevast antwoorden een winnaar te willen zijn. Maar de vraag is: wanneer ben je een winnaar in het leven? In sommige zaken is het eenvoudig om een winnaar aan te wijzen, bijvoorbeeld tijdens een potje voetbal is diegene die de meeste doelpunten maakt de winnaar. Maar in het spel van het leven is dit toch een stuk lastiger omdat mensen een winnaar heel verschillend definiëren. Voor velen is succes zoveel mogelijk geld of materiële zaken verkrijgen. Anderen vinden dat succesvol zijn betekent dat je lichaam in topconditie is en je extreme fysieke prestaties kunt neerzetten. Ook wordt wel gezegd dat het hebben van een (groot) gelukkig gezin het ultieme succes is, of genoeg tijd voor het uitoefenen van je hobby’s.

Natuurlijk zijn al deze zaken zeker een goede prestatie en dragen ze bij aan je levensvreugde, maar ik zou je willen aanmoedigen om succes op een andere manier te bekijken. Want meestal wordt extreem goed presteren op een bepaald vlak als succes gezien, maar echt succesvol leven zou volgens mij moeten betekenen dat je op veel verschillende terreinen tegelijkertijd goed presteert. Een bovengemiddelde prestatie op zeer veel verschillende terreinen betekent een echt interessant en succesvol leven. Bijvoorbeeld als iemand miljoenen verdient maar niet gezond is en zijn gezin verwaarloosd, is deze persoon dan succesvol? Is iemand succesvol die door velen geadoreerd wordt en beroemd is maar aan de drugs verslaafd is, niemand kan vertrouwen en geen ware vrienden heeft? Natuurlijk niet, dit soort “succesvolle” mensen zijn vaak juist de meest tragische gevallen!

Daarom wil ik je uitnodigen op drie gebieden tegelijkertijd bovenmatig succesvol te worden: Lichamelijk, Financieel en Geestelijk. Deze 3 terreinen moeten met elkaar in balans zijn om je gelukkig te voelen. Hoe zou je succes in ieder van deze terreinen definiëren? Check je regelmatig hoe het ervoor staat op deze terreinen?

Als we bovenmatig presteren op deze 3 terreinen zullen we veel meer tevreden zijn dan als we extreem goed zijn op alleen een bepaald terrein, terwijl de andere terreinen onvoldoende ontwikkeld zijn. Het is onze natuur om ons gelukkig en in balans te voelen als de verdeling van onze focus over deze terreinen goed is.

Stel dus je prioriteiten voor elk gebied en werk hier gedisciplineerd aan zonder een bepaald gebied de overhand te laten nemen. Vaak geven we het eerste aandacht aan datgene wat het hardste aan ons trekt op een bepaald moment, of iets wat toevallig op ons pad komt, maar echt succesvolle mensen bepalen eerst wat ze willen bereiken (stellen een doel) en maken van daaruit een plan en wijken daar niet meer vanaf.

Houd altijd  in gedachte dat je uniek en geweldig bent, je hoeft dit natuurlijk niet te geloven maar toch, het is gewoon zo! Je hebt unieke talenten gekregen van het universum in de hoop dat je ze goed zal benutten. Benut je talenten en verbaas jezelf over wat je allemaal kunt bereiken! En maak je geen zorgen als er eens iets niet volgens plan gaat, fouten zijn leerzaam, maar het belangrijkste is, kom in actie nu! Een mooie uitspraak wat dat betreft is: “al ben je op de juiste weg, je komt nergens als je je niet vooruit beweegt”. Deze website poogt je te inspireren, motiveren, activeren en je kennis te verbreden op verschillende gebieden van het leven. Met als doel je meer succes en levensgeluk te laten ervaren. Kies voor succes!